宝宝的消化道发育还未完善，吃的食物须要容易消化吸收。为此，妈妈们可以尝试制作一些促进宝宝脾胃健康的粥品，不仅能帮助宝宝更好地消化吸收，还能增强宝宝的免疫力，促进健康成长。接下来我们一起学习3款简单易做的健脾胃粥做法。
宝宝健脾胃粥的调配原则
制作宝宝健脾胃的粥品首先需要明确调配的原则，注重食材的选择与搭配。最好选用成熟而且易于消化的食品，如小米、大米、燕麦等；加上增添味道与营养的食物如胡萝卜、南瓜、苹果等，不仅能增加粥品的美味，同时也能补充宝宝所需的维生素。最后再加入一些能够促进婴幼儿消化的材料，例如山楂、麦芽等，以此调节宝宝的脾胃。
五谷杂粮粥
材料：小米50g，大米50g，燕麦50g，红枣3颗，枸杞10g，清水1000ml。
做法：
1. 将小米、大米、燕麦清洗干净，提前2小时用清水浸泡。
2. 红枣去核，与枸杞一起放入碗中备用。
3. 大锅加水，置炉上，待水烧开后加入所有材料同煮。
4. 待材料变软，出锅前撒上白糖即可。
山楂胡萝卜粥
材料：山楂10g，胡萝卜30g，大米50g，清水1000ml。
做法：
1. 山楂用清水洗净，大块胡萝卜切碎。
2. 大米洗净后浸泡30分钟，再次清洗后用清水接过一次。
3. 锅中放水烧开，加入大米与山楂块，二次烧开后转文火慢熬。
4. 等到粥汤变稀稠后，加入胡萝卜碎，煮到烂熟即可。
苹果粥
材料：苹果100g，大米50g，水1000ml。
做法：
1. 苹果洗净去核，切成小丁；大米淘洗干净。
2. 锅内加入水，再放入大米煮沸。
3. 米熟后加入苹果丁，继续煮10钟。
4. 开锅前撒入适量的白糖调味即可。
注意，虽然这些粥品具有健脾胃的作用，但在给宝宝食用时还是需要根据宝宝的实际情况适当调整食材用量与烹饪方式，避免引起宝宝不适。制作过程要注意卫生，烹饪材料新鲜安全。
