宝宝的脾胃初生，需要温和营养的食物来呵护，以下是一份适合宝宝的补脾胃食谱表，让宝宝健康成长。
一、粥品篇：温和又滋养
小米粥是调理宝宝脾胃的优选，小米性平、味甘，易于消化，可煮成稀粥或燕麦粥，搭配红枣、白果等食材，更显营养。对于脾胃虚弱的宝宝，有助于缓解症状。
二、蔬菜篇：滋养脾胃良品
西兰花、胡萝卜、菠菜等深绿色蔬菜，富含维生素和矿物质，能改善脾胃功能。每日1-2次，适量给宝宝食用，以蒸、煮等方式烹调，保留蔬菜生鲜感，易于宝宝消化吸收。
三、水果篇：温和甜蜜调养
苹果、香蕉富含果胶，能帮助肠道蠕动，适用于脾胃不和的宝宝。切块后直接给宝宝食用，或加入适量温水熬成果泥，营养更丰富且易于消化。注意要根据宝宝的年龄和消化能力来选择合适的水果和烹饪方式。
四、肉类篇：温和补益食材
鸡肉、鱼肉等肉类富含蛋白质，也能补充脾胃所需的营养。尝试给1岁以上的宝宝适量食用，建议将肉类与适量莲子、山药等调养脾胃的食材一起炖煮。注意要选择低油烹调方式，防止过多的油脂影响脾胃。
五、药膳篇：温和又有效
山楂、麦芽、神曲等药材，具有降脂健脾的功效，可以适量加入日常食谱中。比如将山楂和麦芽一起炖汤，不仅能让宝宝爱上这道汤，还能帮助健脾消食。药膳食谱需要在医生指导下使用，确保安全性和适宜性。
六、注意事项：合理安排
宝宝脾胃娇嫩，每次进食量不宜过多，三天一小调，七天一大调，根据宝宝的身体状况变化调整食谱，保持饮食平衡。
以上就是给宝宝补脾胃营养食谱表的部分分享，希望能帮助到脾胃不和的宝宝，让宝宝健康成长！
