脾胃虚寒是指脾胃的运化功能下降，消化食物的能力减弱。这种症状会影响人体健康，所以需要进行调理。对于脾胃虚寒者，睡眠时间是应该注意的。那么，脾胃虚寒者是早睡好还是晚睡好呢？
一、脾胃虚寒晚睡更好
脾胃虚寒者如果在晚上睡觉，会消耗人体的能量，导致人体的免疫力下降。同时，脾胃虚寒者的消化功能弱，晚上睡觉会加重脾胃的负担，导致脾胃运化功能下降，不利于脾胃的恢复。
二、脾胃虚寒早睡的好处
脾胃虚寒者如果早睡，人体在晚上可以充分发挥食物的消化与吸收功能。脾胃虚寒者如果早睡，可以减轻脾胃的负担，有利于脾胃的恢复，有助于改善脾胃虚寒的症状。
三、脾胃虚寒者的睡眠应该如何安排
脾胃虚寒者晚睡更好。但是，也不能太晚睡，最好在晚上10点到11点之间睡觉。这样，人体的消化功能可以达到最佳状态，有助于脾胃的恢复。
